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Buongiorno a tutti, sono Paolo e scrivo dalla provincia di Savona, ho iniziato da qualche mese a nuotare, in maniera autodidatta. Vado in piscina 2 volte a settimana e 1 in mare. Qualche giorno fa ho partecipato al mio primo miglio in acque libere, esperienza bellissima, anche se la partenza è stata un po traumatica. Vorrei chiedervi consigli su come allenarmi in piscina. Frequento una piscina con vasca da 21 metri. attualmente entro in acqua e vado avanti e in dietro sino a fare 3000/3500 m a velocità costante per nulla sostenuta. ogni consiglio è ben accetto!
Buongiorno a tutti, sono Paolo e scrivo dalla provincia di Savona, ho iniziato da qualche mese a nuotare, in maniera autodidatta. Vado in piscina 2 volte a settimana e 1 in mare. Qualche giorno fa ho partecipato al mio primo miglio in acque libere, esperienza bellissima, anche se la partenza è stata un po traumatica. Vorrei chiedervi consigli su come allenarmi in piscina. Frequento una piscina con vasca da 21 metri. attualmente entro in acqua e vado avanti e in dietro sino a fare 3000/3500 m a velocità costante per nulla sostenuta. ogni consiglio è ben accetto!
modificato Sep 12 '16 a 11:52 am
 
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