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Ciao a tutti, vorrei sapere da chi ha esperienza che tipo di allenamento deve fare un esordiente B ultimo anno? Mentre chi è al primo anno ? Quanti esercizi dedicati alla tecnica di nuotata , ai tuffi' ... Ed altro. Praticamente un allenamento tipo ( considerando 4 seduta da 1h e30). In più posto un link della fin dove ci sono delle linee guida ,cosa ne pensate? http://www.federnuoto.piemonte.it/finpiemonte/pjt/pdf/walter_bolognani.pdf grazie
Ciao a tutti, vorrei sapere da chi ha esperienza che tipo di allenamento deve fare un esordiente B ultimo anno? Mentre chi è al primo anno ? Quanti esercizi dedicati alla tecnica di nuotata , ai tuffi' ... Ed altro. Praticamente un allenamento tipo ( considerando 4 seduta da 1h e30). In più posto un link della fin dove ci sono delle linee guida ,cosa ne pensate? http://www.federnuoto.piemonte.it/finpiemonte/pjt/pdf/walter_bolognani.pdf grazie
modificato Mar 6 '16 a 7:30 am
 
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