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Ciao Ragazzi,
in questo periodo di assenza forzata dal cloro mi sono posto la domanda circa l'importanza o meno di potenziare la forza delle braccia nel nuoto.
durante gli allenamenti mi accorgevo che nelle serie tirate di alcune vasche avevo come la sensazione di perdere forza...

oggi, con mia grande sorpresa, mi sono accorto di non riuscire a fare nemmeno un piegamento sulle braccia (flessioni)...

(quando avevo 18 anni ne facevo a decine)

cosa ne pensate?

Ciao Ragazzi, in questo periodo di assenza forzata dal cloro mi sono posto la domanda circa l'importanza o meno di potenziare la forza delle braccia nel nuoto. durante gli allenamenti mi accorgevo che nelle serie tirate di alcune vasche avevo come la sensazione di perdere forza... oggi, con mia grande sorpresa, mi sono accorto di non riuscire a fare nemmeno un piegamento sulle braccia (flessioni)... (quando avevo 18 anni ne facevo a decine) cosa ne pensate?
 
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